Уже давно я не постил ничего в соц сетях... и наконец я решил, что пора возобновить постинг и делиться с вами событиями в моей жизни и моими мыслями не только через сторис)
Этот пост о важном событии, которого я не планировал в этом году, да и вообще не планировал заранее.
Я пробежал свой первый официальный забег и сразу выбрал максимальную дистанцию, предложенную организаторами - полумарафон (21,1 км).
В конце мая я узнал об этом событии и сразу решил, что возьму максимальную дистанцию, хотя только в прошлом году я начал осознанно бегать по утрам (до этого бегал только в школе) примерно 5 км. В этом году вышел на 8 км после зимней паузы. Готовится решил самостоятельно, просто прибавляя по 2-3 км в неделю к дистанции. Если не вдаваться в подробности - подготовка прошла спокойно и уже в процессе я пробежал 23 км. Но официальный забег отличается от тренировок. Слегка нервничал. Незнакомая дистанция с затяжными подъемами м спусками. Да и большое количество участников немного сбивало, сложно было держать свой темп.
В итоге: пробежал 21,1 км за 2 часа 03 минуты 22 секунды; средний темп 5м50с на 1 км. Устал, но доволен результатом на 100%
Выводы:
- Подготовка к бОльшим достижениям почти невозможна без тренера (как и в любой деятельности можно достичь определенного результата самостоятельно, а дальше сложно рости без наставника)
- Я люблю бегать и это осознание пришло не сразу. Иногда нужно время, чтобы прийти к каким-то осознаниям.
- Сравнивать результат со своим же результатом «вчера». Важен прогресс относительно себя самого, себя вчерашнего. Стать лучшей версией себя. А результат мой 687 в общем зачете и 118 в своей возрастной категории). И я им доволен!
- Именно благодаря тому, что я полюбил бег и удалось выйти на такой результат. Считаю, что нужно делать в жизни то, что нравится. Иногда для достижения цели допускаю и деятельность, от которой не получаю удовольствие, но когда понимаю ради чего это (ради большой цели) - могу и потерпеть
- Иногда возникало желание бросить бегать или бросить бежать в середине дистанции, но я не сдавался, понимая для чего я это делаю.
- Конечно же поддержка близких мне очень помогла, как во время подготовки, так и во время забега! Мне поддержка близких дает еще больше сил для движения вперед! Моя семья всегда меня поддерживает и я им очень благодарен за это!
- Ну и прописная истина: не знаешь чем заняться - займись спортом! Так и вышло) Думал какую деятельность могу еще вести и пока думал занялся бег. Теперь знаю в каком деле буду развиваться дальше, но об этом в следующих постах)
